職場女性要不要過分在乎老板
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職場女性要不要過分在乎老板
“我需要上司不斷鼓勵,不然就整天沒有精神!”27歲的代強在某外資企業上班,他因時時留意老板的“面部表情”而痛苦不已。
只要老板對他不是和顏悅色,他就會草木皆兵,認為自己做錯了什么。昨(24)日,代強來到華西醫院心理衛生中心。中心專家李靜副教授說,這是因為工作壓力太大,自己又沒有好好調節造成的。
苦惱人:我也不想這樣
代強是綿陽人,2002年大學畢業后,他在一外資公司找到工作,并很快就干出了業績,受到老板賞識。去年底,他與客戶發生糾紛,被老板批評了一頓,并扣去當月獎金。代強認為老板可能不再“喜歡”自己,思想發生了巨大的變化。每天上班,他只要看到老板臉上沒有笑容,或經過他身邊時沒有和他打招呼,他就會緊張萬分,情緒低落,“我是不是又有什么地方不對了?”
半年后,代強變得越來越神經質,把注意力全放在老板身上,工作業績越來越差。
昨日,面對李靜副教授,代強顯得非??鄲篮徒^望,1.78米的他頭發蓬松,彎著腰,一雙手不停地撥弄亂發。
“我也不想這樣,”代強神情萎靡,絮絮叨叨地向李靜敘述,“我家在農村,我非常在意這份工作,可現在一到上班就沒有心情,如果得不到老板的夸獎,工作就會無精打采。我也知道這是病,可就是不能克制自己不去觀察老板的臉色。”說到這里,代強突然激動起來,緊緊抓住李靜的手:“我該怎么辦?”
專家支招:
及時調整心態
“你先吃些鎮定情緒的藥,然后分析自己的優與劣,找出自己的優勢……”李靜開導代強,并從其成長過程中去發現他的優點,指出弱點。李靜強調,希望受到老板的關注和贊賞是一種正常心態,不應該把它想象成洪水猛獸。
經過長達半小時的勸說,代強平靜下來,帶著李靜開的藥離開了醫院。李靜介紹,在壓力非常大、淘汰率非常高的環境中工作,如果不及時調整心態,就很容易患上心理疾病。
擺平自己
默默地承受,以性格的極限,支撐人生的帳篷,并對外界保持一貫的微笑。沒有人聽見你骨骼斷裂的聲音,城市、樓房、大街、辦公室,囿你于一堆冰冷的物質中,上司、同事,甚至朋友,沒有人真正在乎你的情緒。這是一種典型的生存環境,身陷其中,承受八面來風。
上司的一個眼神,同事的一個表情,朋友的某一句話,這來自皮膚折皺的細節,像蛇一樣纏得人難以喘息?!安灰诤酰畛鰝€性來!”這道理人人都懂,但不是人人都做得到。于是好心情沒有了,自信沒有了,勇氣沒有了,活著變得毫無意義。關鍵是還得繼續活下去,活下去就意味著必須承受。
承受,但可以釋放。這是活著的技巧。
比如在夜里,整理紛亂的內心,把白天的傷痕用月色熨平,把別人的臉色泡成一杯老茶,在一遍遍續水中淡去茶色。這所有的手段,只為了擺平自己,以至在第二天早晨醒來時,再也找不到昨日傷心的痕跡。
只要老板對他不是和顏悅色,他就會草木皆兵,認為自己做錯了什么。昨(24)日,代強來到華西醫院心理衛生中心。中心專家李靜副教授說,這是因為工作壓力太大,自己又沒有好好調節造成的。
苦惱人:我也不想這樣
代強是綿陽人,2002年大學畢業后,他在一外資公司找到工作,并很快就干出了業績,受到老板賞識。去年底,他與客戶發生糾紛,被老板批評了一頓,并扣去當月獎金。代強認為老板可能不再“喜歡”自己,思想發生了巨大的變化。每天上班,他只要看到老板臉上沒有笑容,或經過他身邊時沒有和他打招呼,他就會緊張萬分,情緒低落,“我是不是又有什么地方不對了?”
半年后,代強變得越來越神經質,把注意力全放在老板身上,工作業績越來越差。
昨日,面對李靜副教授,代強顯得非??鄲篮徒^望,1.78米的他頭發蓬松,彎著腰,一雙手不停地撥弄亂發。
“我也不想這樣,”代強神情萎靡,絮絮叨叨地向李靜敘述,“我家在農村,我非常在意這份工作,可現在一到上班就沒有心情,如果得不到老板的夸獎,工作就會無精打采。我也知道這是病,可就是不能克制自己不去觀察老板的臉色。”說到這里,代強突然激動起來,緊緊抓住李靜的手:“我該怎么辦?”
專家支招:
及時調整心態
“你先吃些鎮定情緒的藥,然后分析自己的優與劣,找出自己的優勢……”李靜開導代強,并從其成長過程中去發現他的優點,指出弱點。李靜強調,希望受到老板的關注和贊賞是一種正常心態,不應該把它想象成洪水猛獸。
經過長達半小時的勸說,代強平靜下來,帶著李靜開的藥離開了醫院。李靜介紹,在壓力非常大、淘汰率非常高的環境中工作,如果不及時調整心態,就很容易患上心理疾病。
擺平自己
默默地承受,以性格的極限,支撐人生的帳篷,并對外界保持一貫的微笑。沒有人聽見你骨骼斷裂的聲音,城市、樓房、大街、辦公室,囿你于一堆冰冷的物質中,上司、同事,甚至朋友,沒有人真正在乎你的情緒。這是一種典型的生存環境,身陷其中,承受八面來風。
上司的一個眼神,同事的一個表情,朋友的某一句話,這來自皮膚折皺的細節,像蛇一樣纏得人難以喘息?!安灰诤酰畛鰝€性來!”這道理人人都懂,但不是人人都做得到。于是好心情沒有了,自信沒有了,勇氣沒有了,活著變得毫無意義。關鍵是還得繼續活下去,活下去就意味著必須承受。
承受,但可以釋放。這是活著的技巧。
比如在夜里,整理紛亂的內心,把白天的傷痕用月色熨平,把別人的臉色泡成一杯老茶,在一遍遍續水中淡去茶色。這所有的手段,只為了擺平自己,以至在第二天早晨醒來時,再也找不到昨日傷心的痕跡。
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