自測(cè)：你對(duì)這份工作煩了嗎
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第1題：你是否在工作餐時(shí)感覺(jué)沒(méi)食欲，嘴巴發(fā)苦，對(duì)美食也失去興趣？
A、經(jīng)常 B、有時(shí)候 C、從來(lái)不
第2題：你是否感覺(jué)工作負(fù)擔(dān)過(guò)重，常常感覺(jué)難以承受，或有感覺(jué)喘不過(guò)氣來(lái)？
A、經(jīng)常 B、有時(shí)候 C、從來(lái)不
第3題：你是否感覺(jué)缺乏工作自主性，往往只是領(lǐng)導(dǎo)讓做什么才做什么？
A、經(jīng)常 B、有時(shí)候 C、從來(lái)不
第4題：你是否認(rèn)為自己基本上待遇微薄，付出沒(méi)有得到應(yīng)有的回報(bào)？
A、經(jīng)常 B、有時(shí)候 C、從來(lái)不
第5題：你是否經(jīng)常在工作時(shí)感到困倦疲乏，想睡覺(jué)，做什么事兒都無(wú)精打采？
A、經(jīng)常 B、有時(shí)候 C、從來(lái)不
第6題：你有沒(méi)有覺(jué)得組織待遇不公，常常有受委屈的感覺(jué)？
A、經(jīng)常 B、有時(shí)候 C、從來(lái)不
第7題：你是否在以前一致很上進(jìn)，而現(xiàn)在卻一心夢(mèng)想著去休假？
A、經(jīng)常 B、有時(shí)候 C、從來(lái)不
第8題：你是否會(huì)覺(jué)得工作上常常發(fā)生與上級(jí)不和的情況？
A、經(jīng)常 B、有時(shí)候 C、從來(lái)不
第9題：你是否覺(jué)得自己和同事相處不好，有各種各樣的隔閡存在？
A、經(jīng)常 B、有時(shí)候 C、從來(lái)不
第10題：你是否在工作上碰到一些麻煩事時(shí)急躁、易怒，甚至情緒失控？
A、經(jīng)常 B、有時(shí)候 C、從來(lái)不
第11題：你是否對(duì)別人的指責(zé)無(wú)能為力，無(wú)動(dòng)于衷或者消極抵抗？
A、經(jīng)常 B、有時(shí)候 C、從來(lái)不
第12題：你是否覺(jué)得自己的工作不斷重復(fù)而且單調(diào)乏味？
A、經(jīng)常 B、有時(shí)候 C、從來(lái)不
做完題后，把各題得分相加，選A得5分，選B得 3分，選C得1分。
根據(jù)得分情況，對(duì)照看測(cè)試結(jié)果：
12分～20分，你沒(méi)有患上職業(yè)倦怠癥，你的工作狀態(tài)不錯(cuò)；
21分～40分，你已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)了職業(yè)倦怠癥的前期癥狀，要警惕，并應(yīng)盡快加以調(diào)節(jié)；
41分～60分，你對(duì)現(xiàn)在的工作幾乎已經(jīng)失去興趣和信心，工作狀態(tài)很不佳，長(zhǎng)此以往對(duì)個(gè)人的身心健康和工作都非常不利，應(yīng)當(dāng)引起重視，可以請(qǐng)求心理咨詢(xún)師給予咨詢(xún)和幫助。
來(lái)源：國(guó)際人才網(wǎng)
